为什么我喝减肥茶总是上厕所

大多数减肥茶都有清热解毒的功效，过量食用会引起营养失调和腹泻。

各种减肥茶的副作用：

1.抑制食欲：通过增加饱腹感和降低食欲来控制进食量。 这种减肥茶的副作用：效果不确定，因人而异。 长期大量使用可能会导致营养不良。

2 脂肪吸收阻滞剂：研究表明，这些制剂可以减少小肠脂肪的吸收。 适当减少脂肪吸收可以加速脂肪的减少。

有许多知名品牌的减肥产品都是基于这种原理的。 减肥茶的副作用通常是脂溶性维生素和矿物质的吸收不足。 腹泻。

3 碳水化合物吸收阻滞剂：研究表明，这些药物可以减少人体对碳水化合物的吸收，防止多余的碳水化合物转化为脂肪。 长期副作用尚不清楚。

4 腹泻：通过引起腹泻来减少身体对食物的吸收。 减肥茶的副作用可能导致胃肠道疾病和营养不良。

5 利尿剂：这些产品主要用于通过促进排尿来减轻体重。 利尿剂只能使体内水分的重量减轻，喝水后体重又恢复了，这对长期减肥没有意义。 副作用表现为电解质代谢紊乱，低血压，脱水。

6 产热：这类产品的主要目的是通过增加心率和血压，增加新陈代谢率，使身体产生和消耗更多的卡路里来减少脂肪和体重。 在早上或锻炼前使用，以增强能量和脂肪燃烧; 运动前 15 到 20 分钟服用，以提高力量和耐力。

健美运动员可以达到较低的体脂辅助工具。 使用麻黄碱和过量使用咖啡因和绿茶提取物可能会导致头痛、失眠、血压升高、心动过速等。 患有心脏病和高血压的人不应该使用这种药物，这表明这种减肥茶有很多副作用。

注意：茶应该在饭后一小时喝，如果吃完后立即喝茶，时间长了会诱发贫血，饭后一小时再喝，食物中的铁基本被吸收了，这时喝茶不会影响铁的吸收。 茶叶中含有大量的单宁酸，喝了大量的烈性茶后，铁和单宁酸结合形成不溶性物质，阻碍了铁的吸收，所以每天喝的绿茶不要超过1000毫升，否则会引起缺铁性贫血。

需要注意的是，胃溃疡、贫血、月经或素食的人不适合喝茶。

减肥还需要科学的减肥，这需要一定的饮食，减少脂肪和卡路里的摄入，增加一定的运动量，这样才能消耗多余的脂肪，达到减肥的效果。

当然，节食是最好的雷霆3，任何一种脂肪都可以轻松瘦身，而通过运动，可以轻松减肥。

其实，碧生源减肥茶是一种比较强效的泻药，所以你有这些症状是正常的。 但是，如果继续服用，将来会引起便秘，所以最好不要长期服用！ 而且，如果你想减肥，你还需要多出汗！

减肥茶不是好事 当然，喝完后去厕所，要想减肥，还是要合理饮食，适度运动。

不能喝，只能让你腹泻，也达不到减肥的效果。