孙思邈的床头是精心制作的

孙思邈在《千金药方》中说："凡人躺着，春夏向东，秋冬向西。 "秋冬季节，睡觉时应尽量头朝西，脚朝东，这样才是顺从的"秋冬季荫"法律的法则。

河南科技大学附属第二医院中医科主任赵东英表示，中医药确实存在"秋冬季荫"但是，中医多从药物和膳食补充剂方面进行"秋冬季荫"。睡眠质量要考虑的是睡眠环境，比如卧室是否安静、通风、阳光充足、干净等。 从来门诊的失眠患者来看，因为床头而影响睡眠的情况很少，床头朝西可能影响睡眠的情况多为心理暗示。

在中医中，也有一种说法是睡眠中有脉搏，主要是要使身体的气脉与睡觉时自然界的气脉相一致，这是自然的。 这样可以使血液流动更顺畅，更有利于睡眠质量。 我们中国的整体地形是东低西高，我们顺着水流和山脉的走向，气流是由西北向东南的，所以当我们睡觉时，头在西北，脚在东南， 而人体的气脉与自然界的气脉是一致的。

睡觉时，头朝北，双脚朝南，因为这种睡觉方式给了我们地球磁力的相同方向。 因为人体在睡觉的时候，会受到地球磁场的影响，大脑在睡觉的时候也会受到地球磁场的影响。 我们睡觉的时候，头朝南，脚朝北，地球的磁力线都顺应它，这样可以大大减少地球磁场对人体的干扰，这对睡眠有一定的好处。

当我们的睡眠与地球磁力线一致时，我们的身体就会受到地球磁力线的干扰和影响，从而导致失眠、做梦、半夜醒来等，这将极大地影响我们的睡眠质量。

地球是一个很大的磁场，它的磁力线从北极出来，穿过地球表面到达南极。 睡眠的方向符合磁力线，在磁场力的作用下，气血流动畅通无阻。 中科院紫金山天文台科普部主任张扬说，首先，磁场确实有南北之分，但它与我们地球的南北极并不重合，而是与北极和南极有很大的角度。

至于磁场是否是'协助'睡觉，天文学中没有这样的东西。

孙思邈在《千金药方》中说：'凡人躺着，春夏向东，秋冬向西。 '秋冬季节，睡觉时应尽量头朝西，脚朝东，这样才是顺从的'秋冬季荫'法律的法则。