老太太知道撒尿的原因，但她还没上厕所就尿了裤子

尿失禁。

尿失禁是由于膀胱括约肌受损或神经功能障碍导致尿液不自主流出而失去排尿的自我控制。 尿失禁按症状可分为五类：充溢性尿失禁、非阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁和压力性尿失禁。

中老年人尿失禁的原因：

中老年人继发性遗尿症的种类很多，男性尿频急迫尿的原因有哪些？

1、暂时性尿失禁：尿路感染; 急性紊乱障碍; 药物：安眠药和镇静剂：心因性：抑郁症。

2.长期尿失禁：因脑皮层疾病（中风、痴呆等）导致尿道括约肌或盆腔神经受损的手术; 脊髓疾病; 充溢性尿失禁：糖尿病、前列腺疾病、酗酒等; 膀胱疾病。

3.女性绝经期和多次分娩导致子宫脱垂的老年妇女、有泌尿生殖器手术史的妇女、产后不能排尿的妇女的特殊性。

老年人尿失禁的训练方法：

1.间歇排尿训练。 也就是说，在每次排尿过程中，患者控制并暂停排尿3-5秒，然后继续排出尿液;

2.肛提肌训练。 将患者置于站立、坐姿或侧卧位，并结合呼吸练习。 深吸气时，慢慢收缩尿道口和肛门，此时患者感觉尿道口和肛门紧闭，有肛门抬起的感觉，然后屏住呼吸5秒钟，然后在呼气时慢慢放松尿道口和肛门。

连续做 10 次伸展运动，每天放松 3 次。 这两种训练方法都是盆底肌肉和尿道括约肌的收缩，增强膀胱和尿道括约肌的收缩力，并在腹压升高时立即预防尿失禁。 患者必须坚持进行上述培训，一般需要3-6个月的培训才能看到效果。