减肥停滞是不上厕所

渴望减肥，这是绝对行不通的，身体很善于适应和调节，它会降低自己的新陈代谢率来弥补热量摄入的不足，它会尽量坚持住每一点热量的摄入，因为它不知道下一顿饭什么时候会吃， 在热量摄入恢复到正常水平后，新陈代谢率仍然很低。因此，严格节食的人通常会恢复到原来的体重，在许多情况下甚至超过原来的体重水平。 它还会引起其他身体不适，如便秘、代谢紊乱、内分泌失调等。 >>>More

喝水减肥少吃，吃饭的时候在旁边放一碗温热的开水，喝完水后吃的东西吃，效果也不错。 原理：早上早餐前喝一杯白水、淡蜂蜜水或添加纤维的水，可以加速胃肠的蠕动，排出前一天晚上体内的垃圾和代谢产物，减少小肚腩的机会。 >>>More

多喝豆浆，相当于多喝水，自然排尿更频繁。 但是，不可能直接减肥。 >>>More

几天不上厕所是严重的便秘。

便秘治疗不需要药物治疗，也不花钱。 饮食疗法应该尽可能地最好。 多喝水。 >>>More

良好的饮用水有助于减肥。 减肥期间：

早上喝水有助于减少肚皮：晚上睡觉时，身体在排泄和呼吸时会消耗体内大量的水分，早上起床后，人的身体会处于脱水状态。 清晨喝水可以减少肚子，一杯水可以快速加速胃肠的蠕动功能，并将晚上堆积在我们体内的垃圾、毒素和代谢产物排出体外，从而减少肚子。 >>>More