长时间睡在沙发上有什么危害

年轻夫妇现在倾向于睡在柔软的沙发床上，这种沙发床早已过时。 有的家庭在生完孩子后，让孩子和父母睡一张大床，或者干脆买一张单人沙发床给孩子睡。 在家长眼中，孩子和自己共用一张舒适的床是很自然的，让孩子睡在木床上的做法是不可理解的。

其实孩子正处于发育期，睡在柔软的床上并不是一件好事。 即使是睡在柔软床上的成年人也有很多缺点。

儿童软床的缺点是什么？

首先，孩子还处于生长发育过程中，骨骼硬度小，容易弯曲变形。 如果长时间睡在柔软的床上，睡觉时会偏向一侧，导致脊柱突出向那一侧形成畸形。

其次，睡在柔软的床上，尤其是仰卧睡觉时，床垫会因体重而下沉，脊柱的变形和弯曲增加了韧带和关节的负担，醒来后会感到腰部酸痛或疼痛。

此外，睡在柔软的床上时，蒙着头睡觉的机会增加。 这样一来，人们在睡眠时就会处于缺氧状态，因此会感到胸闷、呼吸急促，有些人会做梦和做噩梦。 这样一来，人们的睡眠质量就降低了，得不到充分休息的效果，醒来后总会感到头晕无力，四肢酸痛。

因此，尽量避免让孩子睡在柔软的床上，以免影响他的身体发育。 儿童应睡在硬床上，床面有1-2层垫子，其厚度不应超过躺在床上时身体的正常变化程度。

资源。

对颈椎和脊柱不利，可引起驼背、颈椎病、腰肩椎间盘突出症等。

1.最好睡在床上，如果睡在沙发上，就不需要买床了，可以省下很多钱。

2、而且睡在床上的时候，也要注意枕头的高度，不要太高也不要太低，枕头不适合睡觉，容易引起颈椎病！

当然，睡在沙发上也不好！ 睡在柔软的床上时，尤其是仰卧睡觉时，床垫会因体重而下沉，脊柱的变形和弯曲增加了韧带和关节的负担，醒来后会感到腰部酸痛或疼痛。

此外，睡在柔软的床上时，蒙着头睡觉的机会增加。 这样一来，人们在睡眠时就会处于缺氧状态，因此会感到胸闷、呼吸急促，有些人会做梦和做噩梦。 这样一来，人们的睡眠质量就降低了，得不到充分休息的效果，醒来后总会感到头晕无力，四肢酸痛。