为什么月经第一天我总是要上几次厕所？

您好，月经前胃痛，麻木和手脚冰凉，认为可能是月经紧张综合症。

经前综合症与精神因素和身体状况有关，女性在月经前应尽量放松精神，多听音乐，多参加体育活动，找机会与同龄人聊天。 当一个人独处时，多读一些你感兴趣的书，或者想想你经历过的愉快的事情，有利于淡化对月经的关注，转移不良情绪，放松心情。

同时，我们也要注意工作和休息的结合，多吃蔬菜和水果，以增加维生素的摄入。 我们都有这样的经历：越紧张忙碌，内心越烦躁，容易情绪失控，干扰学习和工作，因此，月经期应该合理安排学习和活动。

此外，在月经前几天吃低盐饮食，以养成良好的习惯。

通过调整自己的生活和心理，完全有可能减轻月经综合症的症状。 l

也许你平时吃的东西太冷了。 注意你的饮食是可以的。

您好：一般情况下，月经期间不会出现腹痛和腹泻。 建议您在月经期间尽量不要接触冷的东西，因为冷水很容易导致腹痛加重。 g

暗恋，多吃温暖的东西。

你好！ 因为与平时不同，下半部分有些不舒服，所以我总是想上厕所。 月经后就好了。

月经后，吃一些黑鸡白凤丸或当归片。 补血补气。