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你好! 荷叶茶具有减肥作用,非常安全,没有副作用。
不过,由于荷叶茶还具有清肠解便秘的作用,所以在饮用的头几天可能更频繁地上厕所,失败后继续饮用是正常的。
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自古以来,中国就把荷叶视为减肥的良药。 因为荷花的根、莲根、叶具有简单的利尿和通便作用。
荷叶的药用特性。
荷叶是多年生水生草本植物莲花的叶子。 其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、丁二酸等抗有丝分裂碱性成分。 药理学研究发现,荷叶具有解热、抗菌和解痉作用。
荷叶经加工后味苦,微咸味,辛辣凉凉,具有清热清湿、疏旭、化曦止血等功能,对多种疾病有一定的作用。
充分利用荷叶茶的减肥效果需要一些技巧。
一定是浓茶。
第二次冲泡茶没有效果,尽管可以冲泡多次。 但除了第一个泡泡,其他泡泡都不能有减肥效果。
一小包荷叶茶可以冲泡成茶杯。
基本上,您每天可以冲泡 3 4 包,分 3 或 4 次饮用。 有便秘迹象的人可以在第一周 1 天喝 4 包,分 4 剂饮用。 光滑的大便更有助于减肥。 最好空腹饮用。 饭前喝。
你不必节食。 因为喝了一段时间后,对食物的偏好自然会发生变化,很多人不喜欢吃肉和油腻的食物。
此外,荷叶茶不需要煮沸。 将一袋茶叶放入茶壶或大茶杯中,倒入开水即可饮用。 最好炖5-6分钟,这样茶会更浓。 此外,即使茶是冷的,效果也不会改变,所以夏天可以冷藏饮用,味道更好。
原料:橘皮500克,鲜荷叶100片,生香菜和生山楂1000克。
做法:将夏季采摘的新鲜荷叶洗净,切碎晾干。 将橘皮、山楂、薏苡仁磨成细粉,与荷叶混合分装100袋,每日1袋,连续用沸水代替茶冲泡100天。
功效:健脾降脂,化痰祛湿。
适应症:适用于腹胀、便秘、尿短黄、高血压、高脂血症、脂肪肝等引起的头晕头痛。
注意:荷叶适合夏季采集的新鲜荷叶。 这种茶是每天1袋,喝完后可以再喝,第二天再喝1袋就可以喝了。 它也可以混合到稀饭中。
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这是正常的,因为这种茶有利尿和代谢作用,能排出体内毒素,有减肥作用,适合长期饮用!