便秘怎么办？ 有时候上厕所的时候，感觉自己排便了，就拔不出来，总是很紧张

发布于 厕所 2024-02-01
5个回答
  1. 匿名用户2024-01-23

    经常是这样吗？ 多吃香蕉，多喝水。 如果 2-3 天没问题，如果几天先考虑使用凯塞尔露水。

    紧张，为什么。

  2. 匿名用户2024-01-22

    长期便秘就是要去资源上看看，如果不想去找医生用手揪出来，不管臭不臭，都要挑出来，大便的形状不是一一的，就有可能生气，缺乏运动， 经常熬夜，吃辣，造成。

  3. 匿名用户2024-01-21

    多喝温水，以前我自己也便秘，但现在我通过吃水果改善了我的饮食习惯。

  4. 匿名用户2024-01-20

    去医院看看，注意饮食，多喝水，水是好事。

  5. 匿名用户2024-01-19

    许多水果、苹果和香蕉都含有果胶，有助于带走垃圾。

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然后你只要打开Selu，多锻炼一下，你就会没事的！

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这应该不是问题，因为数以百万计的人可以解决它，我相信你也可以解决它。 在我看来：最主要的是适应性问题，如果你习惯了就好了。

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每次舍宾前上厕所一次，适当减少饮水量，如果舍宾后两小时内有上厕所的感觉，那一定是错觉，别在意，转移注意力就行了，练完后及时上厕所排空膀胱，只要不练舍宾，不频繁小便就行， 不要有憋尿的习惯！