老人几天不上厕所，还着火了怎么办

为什么老年人容易“发热”？ 根据祖国的医学，首先，这是一个身体原因。 老年人正气薄弱，各种疾病和邪恶容易侵入身体，疾病和邪恶留在体内，容易“郁闷化火”。

二是老年人易出现阴液虚，阴虚火旺盛，虚火升腾。 因此，老年人的“火”往往是“虚火”和“真火”一起，相互影响，相互因果，形成恶性循环，治疗难度相当大。

老年人要坚持适当的体育锻炼，增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力，这是预防“火灾”的关键。 同时，要注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，减少各种感染的机会。 例如，不要用手揉眼睛，积极防治沙眼; 患有牙齿疾病的人要注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口。

饮食清淡，多吃蔬菜、瓜果，少吃油炸、烧烤、熏制食物，尽量避免使用过多辛辣浓稠的调味品，如生姜、葱、辣椒、胡椒、大蒜、肉桂、丁香等。 豆腐清火，易于消化，因此可以大量食用。 容易便秘的老年人应多吃富含纤维的食物，坚持腹式呼吸运动或腹部按摩，养成规律排便的习惯，必要时短时间服用蜂蜜或麻籽等泻药中成药。

在医生的指导下，老年人大多是阴火虚，在医生的指导下，可以定期服用一些养阴降火的中成药，如六味地黄丸和芝白地黄丸等，对防止老年人“着火”有一定的作用。